tomytomyさん
最新の記録ノート
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10年10月30日(土)
寂しかった私 |
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< 足踏みの私
| 初めての彬 >
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今朝の体重54.7kg。昨日より-0.3kg。 キンゲークリア(54.4kg)まであと0.3kg。 少しの前進。あとひと息。
昨日は寝不足だったにもかかわらず、シビアな会議に出席。精神的に疲弊した。 少し残業したらもう帰りたくなり、帰り支度をしてしまった。
ちょっと疲れてるけど、どうしようか、まだ頑張れるか、って自問したけど ここで簡単に帰ったら、やっぱ、つまらんとジムへ向かった。
キンゲー始まってから、頑張ってるなあ、オレ。 つか、ちょっと変態かも。
昨日はついに「ふっKingシャツ」デビュー。誰か気づいてくれるかな。
カラダにピッタリフィットしたクールなシャツを身につけ、 マシンゾーンを闊歩して、存在を示したが、 結局、誰も声をかけてこなかった(寂)。
軽く筋トレして、トレッドミルで汗をかき、さらにカラダにフィットした クールなシャツを見せ付けるように、もう一度マシンゾーンを歩いたが やはり誰も話しかけてこなかった(寂×2、いや寂×10くらいだ)
スタッフも無視かよ。何か、人を拒絶するオーラ出てるっつーのか。 あー寂しい。
今日は、台風の影響で天気が悪い。分かっていながら、 昨晩、汗だくの洗濯物を出した。このところ毎日だ。
女房は嫌がり、「有酸素運動バカ」と呆れるだろう。 当分、洗濯物増えちゃうけどゴメンな。 でももっと、呆れてくれ~、二度見もしてくれ~(←やっぱ変態かも)。
(昨日の運動)ペクトラルマシン、ラットプルマシン、 アームカール、アームエクステンション、シットアップ、 ラットプルマシン
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 10月29日の食事(1人前) |
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kcal |
| 8時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| みそ汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| JA全農たまご 温泉タマゴ(1人前) |
64 |
kcal |
| 厚揚げ(0.3人前) |
58.5 |
kcal |
| 焼き魚(0.3人前) |
85 |
kcal |
| 12時 |
| 焼きシャケ(1人前) |
250 |
kcal |
| 小鉢(2人前) |
200 |
kcal |
| みそ汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 20時 |
| 洋風トマト鍋(1人前) |
700 |
kcal |
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1772 |
kcal |
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