足踏みの私【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日(金)

足踏みの私

< やせ期の私  | 寂しかった私 >
今朝の体重55.0kg...横ばいだ(悔)。

昨日は残業した上、ジムがお休み。

King・コルのスポクラ行きを知り、焦った末、夜ランを敢行。

「ドア・チェーンしないでおいてね」と入浴中の女房に言付けした。
きっと浴槽で二度見したに違いない。

しかし、結果は昨日とほぼ変わらず。うーん、勢いあると思ったがなあ。

めげずに今日はジムに行こうかな。

(昨日の運動)自転車通勤(40分×往復)、Jogging8km

【記録グラフ】
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1884kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
10月28日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
豆腐ハンバーグ(1人前) 415 kcal
JA全農たまご 温泉タマゴ(1人前) 64 kcal
12時
イカとや野菜の炒め物(1人前) 300 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
小鉢(2人前) 200 kcal
22時
ゴボウと肉の炒め(1人前) 400 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
  1884 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/10/29 05:29
お、ここにも、kingが(笑)。

すいません観客気分で(笑)。
 tomytomy 2010/10/29 21:23
勢い足りないですねー。このあたりが中年の哀しさか。
コミュ 2010/10/29 07:03
頑張ってますね。
後もう少しですね。
応援してます(^.^)
 tomytomy 2010/10/29 21:24
応援ありがとう。
まさか55キロを割り込めるとは思ってもみませんでしたよ。
だけど、いつまで続くかなあ。
けろけろりん 2010/10/29 07:50
がんばってくださいー、
どちらも応援しています^^v。
 tomytomy 2010/10/29 21:24
ありがとうございます。
いとも簡単に負けたくはないですねえ。
きりり 2010/10/29 07:50
すごーい!まぁkingがやるならやらなきゃね^^;
横ばいでいいのでは??そんなに早く落ちたら11月末にはリバってそうだよ^^; 私も今日は見習って走っちゃいます!
 tomytomy 2010/10/29 21:29
10km走ったんだって、凄すぎ!

Kingはとことん強いけど、出来る限り抵抗してみます。
っていいながら、チョイ食べ過ぎちった。
杏宏ママ 2010/10/29 09:09
やることが、急すぎだよ。。。
まぁ、無茶してないようだから良いけどね。
しかし、子どものけんかのようになって来たなぁ~
 tomytomy 2010/10/29 21:32
勝ちたいんや!(板東英二談)
世界平和 2010/10/29 12:23
大人げないとは思いますが、見ている分には最高です ヾ(@^▽^@)ノアハハッ
体を壊さない程度に、頑張って!

いいぞいいぞもっとやれ~!
 tomytomy 2010/10/29 21:33
Gameは盛り上げないと楽しくないし。
どりり 2010/10/29 13:42
おもいっきり寝不足ですね?(^^;
体だけは壊さないでくださいね~。

しかし、その本気度はやはり心打つものがあります!
まだKINGとはほぼイーブン。
しばらくは毎朝が楽しみです♪
 tomytomy 2010/10/29 21:34
今日は正直、辛かった。自分がこんなにMだったとは。
ボンド88 2010/10/29 13:47
すごいですねーーー!!!
ぜひ、KING目指して頑張ってください(完全に第三者気分^_^;)/
 tomytomy 2010/10/29 21:35
ありがとうございます。
コルさんばっかにKingヅラはさせません。
ケロケロママ 2010/10/29 20:57
KINGの座を、奪うのよ~っ!
♪(*^ー゜)v(*^▽^*)*☆ガンバ☆♪ 
やっぱストイック度がちゃいますわ。
 tomytomy 2010/10/29 21:36
嬉しいです。応援ありがとうございます。
やすやっさん 2010/10/29 22:28
今日はまっすぐ帰ったぞ、雨が降る前に夜ランしなきゃ。
 tomytomy 2010/10/30 07:49
こんな時間から。気合入ってるなあ。
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