【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日(日)

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自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

トレーニング
・ウェイト
・シャトルラン

★今日シャトルランが91しかいけなかった(┬┬_┬┬)股関節も思うように動かなくて最悪だった。

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