～mozumiさんの記録ノート

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mozumiさんの2010年10月の記録ノート



 10月31日（日）
自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

トレーニング
・ウェイト ...
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

 10月30日（土）
自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

トレーニング
...
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

 10月29日（金）
自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

★今日、球技大会があった。バレーをやった。頑張ったけど、空回りした(-.-;)
合宿スタート！
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

 10月28日（木）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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10月27日（水）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア

トレーニング
...
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

 10月26日（火）
自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

トレーニング
...
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

 10月25日（月）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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

 10月24日（日）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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

 10月23日（土）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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

 10月22日（金）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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

 10月21日（木）
自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

トレーニング
...
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

 10月20日（水）
自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

トレーニング
...
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

 10月19日（火）
自主トレ
・柔軟
・ストレッチ

トレーニング
...
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

 10月18日（月）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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

 10月17日（日）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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

 10月16日（土）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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

 10月15日（金）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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

 10月14日（木）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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

 10月13日（水）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング ...
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

 10月12日（火）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング ...
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

 10月11日（月）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング ...
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

 10月10日（日）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

★今日の試合で一週間前に言われたことが出来ていなかった。 ...
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

 10月09日（土）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング ...
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

 10月08日（金）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング ...
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

 10月07日（木）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング ...
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

 10月06日（水）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング ...
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

 10月05日（火）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング ...
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

 10月04日（月）
自主トレ
・柔軟
・ストレッチ
・自宅ケア
・素振り×100
トレーニング ...
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

 10月03日（日）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

★今日、前田コートで一般の試合があった。 ...
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

 10月02日（土）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

★今日秋季大会だった。 ...
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

 10月01日（金）
自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・ストレッチ

トレーニング ...
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