４０１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

４０１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
蓬萊 肉まん（0.7人前） 209 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
17時
リプトン リプトン　グレープティー　カロリーゼロ（1人前） --- kcal
19時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
グリーンボール（0.8人前） 6.4 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
味の素　 コンソメ（0.3人前） 3.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  793 kcal
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