腹筋【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

腹筋
< ５００グラム 　｜　腹筋♪ >
昨晩は２００回♪
おなかが締まったようで、いい感じ･･･

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
34秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
37点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
83秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
16時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  784 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/11/03 00:26 
腹筋すると、違いますよね～。
お腹が動くと気持ちいいですよね。
 ボンド８８ 2010/11/03 12:51 
floさん
そうですね。だんだんくせになりそうです♪
きりり 2010/11/03 07:38 
私もこっそり毎日１００回やってるんだー＾ｍ＾
なんか腹筋てハマると面白いですね～＾＾
 ボンド８８ 2010/11/03 12:54 
きりりさん
やっぱり･･･♪
そうですよ、やりだすと何回でも出来てしまいます。
私はついでに、「ひねり」を入れてやっています。
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