次回の腹コンは優勝ですね～^^

コルニャッゴさん
ありがとうございます。
でわ、ＫＩＮＧの気分を味わわせていただきます（笑）

すごいですね(笑)。
私もそれなりに頑張ります(爆)。

三輪車さん
はい、もうすごいことになってきました（笑）
もう、止まらない･･･

三輪車さんも、頑張ってください♪

あはは～うけますね＾＾
私もくびれを作ろうとひねりを加えました＾＾；

きりりさん
ぜひ、続けてください♪
私のウエストはくびれてます(変？)

腹筋、私もやっていますが２０回がしんどいです
今は２０回やったら休んで、また１０回とか２０回とかしていますが・・・・きついです
始めた頃は１０回するとしんどかったから、少しは成長している・・・・よね！？

世界平和さん
充分成長していますよ。
だって倍出来るようになったんですから･･･
次は30回、、その次は40回、と徐々に増やしていけばバッチリですよ。

私も以前は毎日トータル30回で満足していたのです(^_^;)

すっごいな～。
オイラは、やっても３０回…くらいかな～っ。
腹筋って、筋トレの中でも、チト辛いんだよね～。
尊敬しちゃいますわ～☆
うん

ハナユビさん
そうですか、私は実は腹筋は楽なのです(変態？？)
逆に腕立てはなかなかきついです。

だから以前はゆるくゆるくやっていましたが、キンゲー始めてからは、きつくしました。
始めてから何日かたちますがやっぱ、きついです(>_<)

腹筋日記、いいですねえ。
やせ期が訪れたんじゃないですか！

tomytomyさん
そうですね。やせ期ですね。
突然きました。
この反動で、太る期が来なければいいのですが･･･

えへへへへへへ
超安定期～泣きそう～

杏宏ママさん
だいじょうぶですよ。安定期のあとに変動期が来ます。
気長に待ちましょう♪