大暴走中～【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

大暴走中～
< またやった。。。 　｜　これからどうしよう... >
朝から忙しいから食べまくり。
あれ？食べてる暇はあるのか。。。

そして、昨日ランニングしたせいか筋肉痛。
なんてこったい。
たかだか１０分、１ｋｍなのに。

ようやくイベントが終わり。
ちょっと一息つけそう。

【朝ごはん】
トースト＋ベーコンエッグ、コーヒー、クラッカー１２枚
【昼ごはん】
パン３つ、コーヒー
【晩ごはん】
ご飯、おかず、クラッカー８枚、ピノ２個

【今日の感想】
予想日　2/24
目標確認！
　＊一度に食べ過ぎない　×
　＊前日より痩せる　×
　＊何かの運動　×
　＊歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		薬
1回
薬（回） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mi★ri 2010/11/05 22:20 
モンブラン
モンブラン
モンブラン
森のモンブランは濃い・恋・来い～～～～～
 紗羅月 2010/11/06 00:26 
でも！
ペプシモンブランは微妙なのでした～
世界平和 2010/11/05 22:25 
体重がえらいことになってしまって・・・・
でも今日１日で少し落としました
明日の記録が楽しみです
 紗羅月 2010/11/06 00:26 
私は明日増量の予定です。
あさっては落としたいのですが。。。
うみのおとこ 2010/11/05 22:39 
ピノって晩ご飯かい～
 紗羅月 2010/11/06 00:27 
晩御飯から継続して食べちゃってます。
だいたい１個／時間くらい。
kyo-ka 2010/11/05 23:09 
イベント、お疲れさまでした☆
週末はお休みできるのかな？
ゆっくり体を癒してくださいね～。
 紗羅月 2010/11/06 00:31 
ようやくイベントが終わりました～。
これで一息つけます。
megulalala 2010/11/05 23:34 
忙しいストレスでどんどん食べちゃう時がありますよ…わたし。

イベント終ったらゆっくりしてね☆
 紗羅月 2010/11/06 00:31 
ストレスなのか、習慣なのか。
どっかで断ち切らないとやばいです。
なんか狂ったように（とりつかれたように？）食べちゃってます。。。
シトロン 2010/11/06 17:08 
シトロン
沙羅月さん、ごめんいけなかった~~~~
本当にごめんね・・・
来年いけたら行きたいです・・・

今日日記に色々と、敏感肌について、情報がはいったので、
書き込みました・・

参考になったら嬉しいです・・・☆
 紗羅月 2010/11/06 21:23 
こちらも前日になるまで私が行くかもわからなかったのですよ～
もしかしたら来年は開催されないかもです。
県もお金がないので。。。
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