明日も仕事、プチ出張【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>荻野定食さんのトップページ>記録ノートを見る>明日も仕事、プチ出張
10年11月05日（金）

明日も仕事、プチ出張
< と、ゆうわけでバカ... 　｜　やーっとおわった。... >
【今日の感想】 今日もアホほど飲んで食べている・・5000kcal超えって！！。しかしダイエットを始めた頃と、
出張中の4000kcalほど食べていた頃とを比較すると、最近のよく食べるときのほうが、朝や昼をちょっと食べないと
おなかがすごくグルグルーって鳴るようになっている。これがリバウンドの始まりかな・・？

明日も仕事・・・、しかも日帰りの、上司と一緒の簡単お手軽出張。
気は楽だけどお付き合いがねぇ・・特にうちの会社は食事しながらの打ち合わせが多いもんで・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
5136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 114 kcal
さくら産業 豚足（1人前） 504 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
1時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
うまかっちゃん　からし高菜風味（1人前） 419 kcal
11時
明治ミルクチョコ チョコ（40人前） 1080 kcal
15時
ゆで卵（2人前） 180 kcal
カキ飯（1人前） 500 kcal
17時
カゴメ ラブレ 130ml（1人前） 57 kcal
20時
お寿司（1.8人前） 900 kcal
22時
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
麒麟 淡麗（3人前） 474 kcal
  5136 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE