no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
14時
トマトリゾット（1人前） 285 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
だんご（3人前） 156 kcal
20時
わかめおにぎり（1人前） 171 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
なめこ汁（1人前） 95.8 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
かぶの塩昆布和え（4人前） 38.8 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1560 kcal
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