↓　100ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

↓　100ｇ減
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今日は
天王寺で
叔母さんの一周忌法要

　****摂取カロリー・食事重量　不明****

【朝ごはん】
　珈琲
　菓子パン半分
【昼ごはん】
　天王寺で
　　にぎり寿司
　　煮しめ
　　和菓子
【間食】

【晩ごはん】
　サラダ（レタス・里芋・ゆで卵・甘酢）
　味噌汁
【夜食】
　お魚ソーセージ
　お菓子
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.88
BMI（） のグラフ
基礎代謝
941kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
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