no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
いなりずし（1人前） 209 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
里芋と厚揚げのごまみそに（1人前） 377 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
ホタテ（2人前） 155 kcal
にらレバ炒め（0.2人前） 46.8 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
15時
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
16時
黒豆（0.6人前） 75.6 kcal
甘栗（1人前） 111 kcal
17時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
  1665 kcal
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