1500超えかも知れませんが、素人目にはツッコミどころがない、
健康的な食事の気がしますけどね。

ボディビルダーは、飢餓感でカラダが脂肪を貯めるようなアクションを
起こさないように、ちょっとずつこまめに食べるそうだけど、
それに似ている感じ。

一つ一つの量をちょっとずつ減らしたらどうかなあ？

やっぱり、夜が9時以降に食べるのがいけないのかなぁ。
ボディビルダーにはなりたくないよーん。

とても体にいいような食べ物ですよね。
運動を入れられれば最高だと思います。

確かに。　ストレッチくらいしたほうがいいですね。
今日からがんばろ。

私も１５００超えちゃったけど内容がいいから大丈夫だよ！！
私はご飯が多くてダメです＾＾；

ご飯のかわりに、私はお酒飲むからいけないんだよねぇ。
昨日もワイン2杯飲んじゃった。

かぼちゃスープが余計だったかもね＾＾
カロリー的にはこれでいいんじゃない？
運動すればもっといいだろうけど、仕事で動いていれば
その程度でも十分かと･･･
あまり過度に考えなくてもいいと思うんだけど･･

やっぱり。かぼちゃスープ余計だよね。
なんかあったかいスープ飲みたくなっちゃいました。

本当なら摂取カロリー＜消費カロリーといきたいところでしょうけど、
食べてる内容が健康的だし、きっと問題ないですよ～。

やっぱカロリー計算やってるのはすごいな～。
私はやったことないですよ。だいたいこんなもんかなーってくらいで。
多分大外れのような気がしますけどね...。
だから停滞期が半年以上もあったんだな...(^^;

そうなんですか？　どりりさんはカロリーはこのカラダカラにはつけていないんだっけ？
それにしても、どりりさんの痩せ方は理想的ですよね。じっくり、しっかりって感じ。

まだ・・・たんぱく質と糖質が足らないグラフでしたね、libertyさんのグラフは・・・。
僕には理想に食事に見えてしまうのですが・・・。

多分、現状維持のためにはこれでいいんだろうけど、短期で痩せたい私はホントはもっとカロリー減らさないとだめなんでしょうね。難しいや。

１５００kcalでもドカンとデカイものがないし
これくらいならＯＫじゃないですか

うん。維持ならね。私は1180キロカロリーしか消費しない人みたいなので、やっぱちょっと多いのかも。