かぼちゃと大納言【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

かぼちゃと大納言
< 晴れ　後　やっぱ晴... 　｜　カット >
【朝ごはん】 ミルクティー、ニンジンジュース、バナナ1/2、リンゴ1/8
【昼ごはん】 “つばめグリル”ハンバーグ定食
【間食】 牛乳、ミルクティー、チョコレート
【晩ごはん】 ごはん、しめサバ、アボカドスライス、大葉、煮しめ残り、サラダ残り、味噌汁（キャペツ、卵）
【夜食】 “31”カボチャ、大納言

【今日の感想】

夕飯後にアイスクリームが食べたくなって、アイスクリーム屋へGO!

ウマいっ!!!
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
kyo-ka 2010/11/11 21:43 
煮物かと思ったら、アイスでしたか！
和風のも、美味しそうです♪
 yukatroll 2010/11/12 08:28 
おはようございます。

売り子さんがどうぞと試食をさせてくれたパンプキンプリンとかいうのと、小豆あいすでサンデーにしました。
かぼちゃと大納言にチョコレートソースと生クリームで、コテコテコテなウマさ爆発でしたよ～。
へへへっ。
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