なんとかなるでしょう【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

なんとかなるでしょう
< 迷子Run 　｜　10kmロード >
エアロビクス60分
ジョギング50分（夜Run 8.2km）



明日は10kmロードレース

今週は足首の筋をおかしくしちゃったみたいなので
運動はひかえていた上に
暴飲暴食を日々くりかえしたおかげで
なんと３kgも太ってしまった

そしてあしたは10km

なんとか今日はちょっとでも体を動かしておかないと…
走りたいけどエアロも出たい
でも時間が…

やっぱりエアロが勝ってエアロに出たけど
終わった後走りたいモードに入ったので
23時から軽くジョギング
軽く30分のつもりがしっかり50分

なんとか走れるね
お腹が重いけど…

まぁ、去年もぶつけ本番でなんとかなったので
時間内に走れるでしょう
【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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