no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

no title
< ぐっすり 　｜　no title >
今日は仕事で福山まで。
朝早いの。。。

【朝ごはん】
コーンパン、ヨーグルト
【昼ごはん】
カステラ切れ端
【間食】
くわいのてんぷら、和菓子
【晩ごはん】
カレーライス、カステラ切れ端

【今日の感想】
予想日　2/27　夜食べるとこれかぁ。。。
目標確認！
　＊一度に食べ過ぎない　×
　＊前日より痩せる　×
　＊何かの運動　×
　＊歯磨き時のかかと上げ ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
0点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
シトロン 2010/11/13 11:06 
シトロン
沙羅月さん、がんばってね・・・☆
いつも応援してます・・・
 紗羅月 2010/11/14 07:09 
ありがとうございます！
今日も頑張ってきます～
芽多忙鰻太郎 2010/11/15 09:03 
お。くわいの天ぷら♪

くわいとかユリ根って、たま～に食べるとうんまいぉねー☆
 紗羅月 2010/11/15 21:49 
そうなのです。
いつもなら飽きる味よね。
福山はくわいが名産なんだって。
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