ランチビール♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日(日)

ランチビール♪

< 牡蠣会  | ツケがぁ! >
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[ランチビール♪]


復活を祝して?!
昼からやってる居酒屋に突撃ーーー!!

     ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━  キ~~~ン


なめろう丼、ブリ漬け丼、アジフライで乾杯ー♪ (≧∇≦)ノ□


なんとなんと~!
丼が各499円! ビールが290円!(キリン一番絞り中ジョッキ)


     ブリうまーーっ♪ (≧∀≦*)


そして ビールがお得♪
ジョッキ2杯呑んでも、普通のお店の1杯分ー♪(よりは高いか)

     ぐふっっ♪ v(≧∇≦)v


・・・ってな事をしていたら、
ついつい時間が過ぎてしまったぁ!!  オフ会がぁ~ あっちゃー


※諸々遅れます。ごめんちゃい。



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・近所をお散歩~♪
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴で発汗だ~い♪
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・ちょいと下痢気味のため禁酒。
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・お腹を休めてみた。

○ナイトウォーキング(1周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13477歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1101kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.45kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
com 2010/11/14 19:08
あの~
ランチに丼2つとビールジョッキで②??

お魚は何のフライですか?

ビール飲めたら、おいしいんでしょうね☆
 きのっち 2010/11/15 15:28
お魚はアジフライ~♪うふっ(≧ω≦)b
ビールと合う~♡

ランチの丼、友達と仲良く半分こ しましたよ~
2つイケたけど。(笑)
きこたん 2010/11/14 19:21
なんでご飯食べながらビールが飲めるんだ~(; ̄Д ̄)?

あ…面接落ちたから…また遊べるヾ(@゜▽゜@)ノ
 きのっち 2010/11/15 15:31
ご飯をツマミにビール!! (≧∇≦)ノ□ うまいっす!!

ヤッター♪遊べるーーー♪O(≧▽≦)O
「ぷぅこの会」してから就職してね。(爆)
杏宏ママ 2010/11/14 21:38
丼とビール・・・
組み合わせとしては、僕にはないなぁ~
 きのっち 2010/11/15 15:31
ある!ある!
この組み合わせ最高よーーー♪(≧∇≦)ノ□

まぁ やってみて下され。
団塊修ちゃん 2010/11/14 22:12
?!?!
なぜに?
もしかして、池袋?その前の予行演習?
良家のお嬢様という自覚を新たにいたしましょうね!
 きのっち 2010/11/15 15:35
イエイエ。先約があったので、池袋には行けなかったんですよ~
2次会には間に合いそうだったけど、ちょっと自粛。
ね?「控えめに」を実践してるでしょ?( ̄ー ̄)v エライ?

お嬢様らしく...品良くワインも飲んでみましたよーん♪♪(ё_ё)キャハ
yukatroll 2010/11/14 22:35
ビールが美味しく飲めるようになって、
ほんんんんんとうに良かった。
でも、あんまりムリしないでね。
ナポレオンズな夜は、眠らなくても身体を休めてね。
 きのっち 2010/11/15 15:37
ありがとうございます!!
健康に感謝しながらビール頂きましたー♪(≧∇≦)ノ□

ナポレオンズな夜だったので、無理はせず・・・
昼前にちょいと仮眠しました~♪ あ~ スッキリ♪
三輪昌志 2010/11/15 01:14
丼とビールの組み合わせ??
ありですね^^。
 きのっち 2010/11/15 15:38
あ~良かった!仲間がいた!
ありですよね~♪ 最高ですよね~♪

しかし。カロリーは・・・(汗)
シトロン 2010/11/15 11:32
シトロン
珍しい組み合わせだね・・・
でも、おいしかったんだよね・・☆
いい思いが昼に出来てよかったね・・・笑
今日、昨日、例のファンディーション使ったら、お肌が楽な感じでした。・・・笑
 きのっち 2010/11/15 15:39
え?珍しい?( ̄ー ̄;)
丼にビール、美味しいけどな~(笑)

ファンデ、お肌に合って良かったですね♪
楽ってのが一番!
肌に負担がかからずに綺麗になれたら最高ですね~♪
ボンド88 2010/11/15 14:41
丼とビールの組み合わせ、私的には大いにありです。
それどころか、ビール飲みながら、おかずでご飯食べる人です、私は♪
 きのっち 2010/11/15 15:41
良かったー♪ここにも仲間が!
私も大いにアリ!!!(≧ω≦)b

ご飯とおかずと味噌汁を飲みながら、ビールも呑む。
これが最高~♪♪(≧∇≦)ノ□

だから...旅館などでご飯が後から出てくるの、
ペース配分が上手くできない。。。
浜ジョー 2010/11/15 16:37
次回はそこで!\(^O^)/
 きのっち 2010/11/15 16:41
って!何軒行く気だ?(爆)
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