頑張ろうよ【婆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

頑張ろうよ
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頑張りましょうよ。自分。これを我慢できたら明日は今日より綺麗になれる。

【記録グラフ】
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） --- kcal
13時
サラダ（1人前） --- kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
17時
ちょっとした過食（1人前） 250 kcal
20時
和泉屋 皿うどん（1人前） 515 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
ホットケーキ（0.3人前） 54.8 kcal
  1477 kcal
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コメント
無財の七施 2010/11/14 17:48 
我慢が基本ですね、ほんと！
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