久しぶりに【婆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

久しぶりに
< あ～あ。 　｜　日々後悔 >
コアラのマーチ食べた☆
美味しすぎた｡(泣
昨日の虚しさから何か考え方が変わったかもしれない。私はもともと甘いものが大好きです。特にﾁｮｺが｡ それをニキビが出来るとか太るという理由でずっと食べてませんでした｡(ベーグルのチョコレート味とかならたまに食べてたけどｗ) でも、そんなことしてもストレス溜まったら過食に走ってしまうなら、チョコレート食べてストレス解消した方がいい!って思います｡１週間に1日はチョコレート食べる。もう、みっともない姿で過食しない。…虚しいんだもん。

【記録グラフ】
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
11時
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
15時
ミルキークリームパン（5人前） 625 kcal
ファーストキッチン じゃがバタポテト M（1人前） 468 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1544 kcal
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