あ～あ。【婆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

あ～あ。
< no title 　｜　久しぶりに >
過食しちゃった。
いっぱい食べてるうちに何だか虚しくなった。
いろんな事にイライラするのも虚しい。そのせいで過食している自分はもっと虚しい。

【記録グラフ】
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
敷島製パン もちっとホットケーキ（0.5人前） 96.5 kcal
12時
ベーグル(カルボナーラ)（1人前） 350 kcal
20時
とん汁（1人前） 117 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
りんご（2人前） --- kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1034 kcal
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