ジョギング３０分【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｔｏｔｏさんのトップページ>記録ノートを見る>ジョギング３０分
10年11月16日（火）

ジョギング３０分
< no title 　｜　音楽部練習 >
何年ぶりかな、１km６分切って走ったのは。
以前のようにスムーズに足が出てないが。

【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コカ・コーラ ジョージア　ミルクコーヒー（1人前） 123 kcal
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
17時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
20時
焼酎（1人前） 250 kcal
  1796 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE