ビートルズがやってきた【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

ビートルズがやってきた
< 忘れられない一日 　｜　もみじ >
ビートルズがやってきた 画像1
＊昨日のAPPLEの予告はこれでした。
　Beetlesの曲がiTUNEでDownloadできるようです

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
東洋水産 ライスバーガー（1人前） 340 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  1226 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/11/17 18:46 
卵はガッテンの皮ツルっとむける茹で卵ですか？
 Mogart 2010/11/17 21:52 
あははは・・違いました。フレンチトースト砂糖なしでした。
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