インフルエンザ　流行の気配？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

インフルエンザ　流行の気配？
< 空気がピンと・・・ 　｜　心が痛む・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　無風　でも冷えている。
【今日の感想】
午前　仕事。
19:00～研修会。　寒くなると夜の研修会は気が乗らない・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
みそ汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
小松菜（1人前） 10.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭マリネ（1人前） 216 kcal
かき吉野煮（1人前） 46.6 kcal
すいとん（1人前） 170 kcal
18時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 365 kcal
きゃべつ（1人前） 18.9 kcal
しらす（1人前） 14.4 kcal
  1685 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/11/17 22:00 
？インフル流行ってる？僕の周りではまだ誰もかかってませんが？
TVでも流行るかもといってるけど・・・
ﾏｰﾘｰ 2010/11/17 22:16 
新型インフルエンザでなくA香港型らしいです・・・

・・・早めの警戒情報かも知れませんね。
うがい・手洗いしています！
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