雨のち晴れ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

雨のち晴れ
< 汗をかかなくなりま... 　｜　寒い朝 >
朝方は雨が降って大変寒かったのですが、今になって晴れてきました。
色々あって明日からちょっと大変な日々が始まります。
やりくりを考えていかなければ･･･
まあ、どんな状況でもなるようにしかならないので、なるようになるでしょう(意味不明^_^;)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
13時
水（1人前） --- kcal
  256 kcal
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