no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（0.5人前） 80.5 kcal
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド アーモンド（1人前） 138 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
17時
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
手羽焼き（1人前） 240 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 304 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
豆腐の卵とじ（0.3人前） 70.9 kcal
ラタトゥユ（0.2人前） 122 kcal
23時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
  1879 kcal
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