金曜日になると【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

金曜日になると
< 減った！！ 　｜　食いすぎたかな >
夜、ご飯の後、ちょっぴり自分にごほうびをあげたくなる。

今日はチーズを食べちゃいました。

よく働いた１週間だよ

【記録グラフ】
筋トレ
53.4分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
27.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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