眠れない(;_;)【ヒロミ13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日(金)

眠れない(;_;)

< 月暈  | 作業時間 >
体が完全に冷え切ってしまって
布団の中に居ても寒い(;_;)
布団も良く考えたら薄い!

どうにもこうにも、寒さは改善されず
このままでは眠れそうにないので
さっき家族に見つからないように(笑)
お茶碗一杯分のご飯を味付けのりで摘んでお腹に放り込んできました!
おかげでお腹から、じんわりポカポカしてきた♪

もしやカロリー不足?
寒くなってきたし、もうちょっと食べても良いんかしら?…などと甘いこと思ったり。

…人はこうやってどんどん太っていくのかしら(^^;)

明日は必ず毛布出そう!!
そしてもっと寒くなる前に湯たんぽ買おう~!
パジャマのズボンは裾にゴム入ってるやつ買おー!


追記

今日は意地で寝る前も作業の続きをやったった!
でもこんなんじゃまだまだや…情けない(;_;)
午前中からやれればもっと進むのにと思った。
何故夏のように動かない、私の体…

明日からもう少し自分にはっぱかけて頑張る!!
今夜は毛布出しました★

《明日の目標》
★袖と脇
★オークション
★連絡

【記録グラフ】
食事の記録
1328kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
東味㈱ ゆずみそ(1人前) 23.4 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ おでん(0.3人前) 18.6 kcal
セブンイレブン おでん さつま揚げ(1人前) 76 kcal
セブンイレブン 昆布巻 おでん(0.5人前) 4.5 kcal
じゃがいも(0.5人前) 28.5 kcal
COOP 納豆 極小粒(1人前) 43.4 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
カップラーメン(1人前) 330 kcal
19時
さつまいも(1人前) 33 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
つみれ(1人前) 33.9 kcal
寄せ鍋(1人前) 398 kcal
20時
トップバリュー ポン酢(0.1人前) 23 kcal
クルミ(1人前) 6.7 kcal
  1328 kcal
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