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10年11月23日（火）
つきものが |
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< 不思議と
｜ もやもや >
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取れたかのよう(笑)
長い間、後回しにしていたことに
やっと向き合うことが出来ました!
遅すぎたかもしれないけど…
ずっとずっと気になって
きっとそれが知らぬ間にストレスになっていたので
少しだけ気持ちが軽くなった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| ウインナー（1人前） |
64.2 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| カップラーメン（1人前） |
330 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
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kcal |
| 19時 |
| ご飯小（1人前） |
151 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
378 |
kcal |
| 水菜と豆のサラダ（1人前） |
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kcal |
| レンコンと豚肉の酢豚風（1人前） |
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kcal |
| 長いものニンニク醤油味（1人前） |
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kcal |
| 油揚げのゆず味噌ネギ包み（1人前） |
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kcal |
| 21時 |
| トマトジュース（1人前） |
34 |
kcal |
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1240 |
kcal |
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