今日は寒い！【ヒロミ13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

今日は寒い！
< 不のスパイラルから... 　｜　月暈 >
今日は7時前に目が覚めて
おトイレに下りたというのに
あまりの寒さにまた二度寝
…せっかく昨日少し早く起きれたのに!
勿体無いことしました(>_<)

これからどんどん寒くなるというのに
暖かくなるまで
またこんな毎日が続くんでしょーか…

今年は異常な暑さだったけど、
私は夏の方が生活リズムが良いので
好き。…というか楽です(;_;)

あと一週間もすればブルーなdayなので
安心は出来ないけど
昼間は比較的気持ち、体調共に安定中。
仕事も順調。

【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
きのこご飯（1人前） 274 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カップラーメン（1人前） 330 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンポットパイ（1人前） 661 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
  1954 kcal
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