no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ナポリタン（0.5人前） 282 kcal
豆腐の卵とじ（0.3人前） 61.9 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
12時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
15時
ナポリタン（0.7人前） 405 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ジャムパン（0.2人前） 44.6 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
カゴメ サルサ（0.3人前） 8.4 kcal
16時
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
19時
ブルボン プチ　えびせんべい（0.7人前） 112 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
20時
大学芋（1人前） 241 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 0 kcal
納豆巻き（1人前） 251 kcal
ケンタッキーフライドチキン きのこおこわ（1人前） 122 kcal
ラタトゥユ（0.2人前） 122 kcal
21時
明治製菓 プレーンクラッカー（1人前） 116 kcal
タカキベーカリー りんごのケーキ（2人前） 162 kcal
  2540 kcal
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