2年ぶり？【さぶちん。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

2年ぶり？
< 体重激増(; ;)... 　｜　no title >
随分長い間書き込みしてないな～

自転車通勤をやめて丁度2年経ちました。
体重は7㎏増えてお腹はポッコリと出てきました。
それより体調がおかしいのかと思う位、息切れがひどくなってしまいました。
階段を歩くとふくらはぎ、太股の筋肉がだるくなってくる。
完全に運動不足です。。。
玄関に置いてある自転車も、この2年間で10回位空気を入れて乗っただけ。
人の健康管理をしているのに、自分がこれではどうしようもないですね。
少し落ち着いたらフィットネスに行ってトレーニング開始です。
と思いつつ2年近く経ったんですけど･･･(^_^;)
コメント
リエ 2010/11/21 21:51 
健康第一、頑張って－。
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