no title【あひるメタボさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
さぬき（1人前） 345 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
焼き肉（1人前） 776 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ねぎサラダ（1人前） 47 kcal
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
生ビール（小）（0.5人前） 70 kcal
  1755 kcal
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