no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
99197点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
14時
ケロッグ 玄米フレーク（0.9人前） 135 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
柿（1.5人前） 117 kcal
スクランブルエッグ（0.2人前） 41.3 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
茄子のカレー（0.3人前） 143 kcal
キャベツスープ（0.1人前） 16.3 kcal
蜂蜜トースト（0.8人前） 255 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
きゅうり（漬け物）（3人前） 2.4 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ブロッコリーの中華和え（1人前） 46.8 kcal
19時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
  1529 kcal
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