日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

日々の体調と天気
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■体調
今日も体調は悪くない。
天気がいいので、少し気分がいい。

■天気
朝から快晴！

■考察
天気がいいと体調もいい…というか気分がいい。
気分と体調の関係は…？

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
完全主義克服法 - 15「前提」▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10711763769.html（「いやな気分よ、さようなら」より）
スナフキンの心の声 ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10711641300.html（「たのしいムーミン一家」より）
真に創造的な力を得る方法 ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10711865106.html（「ストレスフリーの仕事術／GTD」より）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
50回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
9点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
7℃
最高気温（℃） のグラフ
気圧
1018
気圧（） のグラフ
 		体調
8点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
2℃
最低気温（℃） のグラフ
睡眠時間
9.9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
 		 
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