no title【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
麒麟 淡麗（2人前） 316 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
11時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
松屋 キムチ（3人前） 87 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
21時
つけ麺　無心（1人前） 741 kcal
ねぎ（3人前） 8.1 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 90 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
23時
麒麟 淡麗（5人前） 790 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  3366 kcal
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