no title【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
4943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
森永 ヨーグルト（1人前） 130 kcal
札幌つけ麺（1人前） 411 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 90 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
麒麟 淡麗（2人前） 316 kcal
2時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
11時
明治ミルクチョコ チョコ（40人前） 1080 kcal
13時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
16時
ローソン 梅おにぎり（1人前） 164 kcal
20時
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
知久屋 うの花（1人前） 189 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
21時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
麒麟 淡麗（3人前） 474 kcal
  4943 kcal
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