今日は、ちょっと【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>libertyさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は、ちょっと
10年11月23日(火)

今日は、ちょっと

< 痩せないねぇ・・・  | 晩秋なのに向日葵が... >
今日は、ちょっと、久しぶりに仕事をやっつけなきゃいけません。
休日におうちでお仕事を半日して、午後からスポクラ行く予定です。
まっ、久しぶりに働かないとね。

今週金曜と来週月曜はおやすみをいただいています。
宮崎県に金、土曜は1泊2日の旅行です。
何もないみたいだけど、「どげんかせんといかん!」 
やっぱり、県庁で東国原知事のパネルと写真撮るしかないですね。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1406kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
江崎グリコ カフェオーレ(1人前) 95 kcal
12時
ハンバーグ(0.5人前) 236 kcal
パン(1人前) 172 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
ダノンジャパン 野菜(1人前) 67 kcal
13時
シュークリーム(1人前) 147 kcal
14時
みかん(2人前) 50.6 kcal
16時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
テイオーレ(1人前) 60 kcal
18時
ファミリーマート おにぎり(1人前) 156 kcal
21時
日本酒(1人前) 193 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
22時
日本デルモンテ株式会社 ひじき(1人前) 26.2 kcal
  1406 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2010/11/23 07:50
楽しいお休みの前には
やってしまわないといけないことありますよね。
午後のスポクラでリフレッシュ指摘てくださいね~
 liberty 2010/11/23 15:58
今日は五キロ歩いておしまいです。
いい汗かきました。
けろけろりん 2010/11/23 07:54
パネルとのお写真楽しみにしてますわーん、
たぶん東国原知事今季限りでしょうから、
記念になると思いまーすw。
 liberty 2010/11/23 16:00
そうみたいです。きっといい思い出になるでしょう。
おみやげもその路線で。
ハナユビ 2010/11/23 10:17
昔、東国原知事がたけし軍団と一緒に、四谷三丁目にあった「リボン」っていうパチンコ屋にいたのを見ました。
ちなみにこのパチンコ屋は今はありませんが…。
うん
 liberty 2010/11/23 16:05
そのまんま東の人生も、おもしろいですね。
ジェットコースターみたい。
杏宏ママ 2010/11/23 10:55
パネルと写真かぁ~
本人とは難しいもんね~
 liberty 2010/11/23 18:39
通りすがりに見たら、握手くらいはしてくれるのかな、
まっ、ないか。
みたお 2010/11/23 14:27
写真にデコピンしないようにね(笑)
 liberty 2010/11/23 18:43
した写真がいいんじゃない?
三輪昌志 2010/11/23 15:37
写真up出来る??
何気に楽しみにします~~ (笑)。
 liberty 2010/11/23 18:42
うん、ちょっくらがんばるよ。
いい写真撮れたらアップしましね。
tomytomy 2010/11/23 18:54
東国原知事の任期中だから、なんらかの関連グッズ、
売ってるかもしれませんね。
 liberty 2010/11/24 06:13
きっと、それ以外には名物があまりなさそうだからいっぱいあるかと思います。
おもしろグッズがあればコメしますね。
うみのおとこ 2010/11/23 22:46
宮崎・・・・う~んヤッパリ知事しか思い浮かばないですねー
高千穂とか?(違うかな?)
 liberty 2010/11/24 06:14
高千穂も宮崎です。だけど以前訪れたことがあるので、今回は日南海岸のほうへ行こうかな。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする