痩せないねぇ・・・【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日(月)

痩せないねぇ・・・

< まぼろしの・・・  | 今日は、ちょっと >
なかなか痩せないねぇ。
今朝はちょっとリバウンドです。がっくし。
一日働くと痩せるかな。

夜にデトックス&むくみとり、今日もおうちでがんばるしかない。
まだ1週間あるものね、キンゲー終了まで。
それに私の健康診断まではまだ10日間あるから。
と、自分に言い聞かす。



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1037kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
カワハギの刺身(3人前) 240 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮(0.2人前) 42.6 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
赤だし(1人前) 56.1 kcal
19時
牡蠣(1人前) 130 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
温野菜(1人前) 120 kcal
20時
しょうが紅茶(3人前) 38.7 kcal
21時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
  1037 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2010/11/22 07:27
私も痩せませんわー、
こんなに痩せないのはなぜかしらんと自問自答ですw。

今週1週間頑張ってみますけど
どうしてもクリアするなら摂取カロリー1000とかしかないかしらんと
思い始めてるところです。
 liberty 2010/11/23 06:34
女性には厳しいね。2キロ。
がんばることが大事だと思って、ラストスパートかけよう。
コミュ 2010/11/22 07:28
まだ1週間あります!
デトックス&むくみ取りって何をやるんですか。
 liberty 2010/11/23 06:36
デトックス&むくみとりは、単にお風呂に入って自分で脚のマッサージして、ストレッチすることです。
コミュさんには脚がむくむ経験なんて、ほとんどないかも。 女性特有ですね。
杏宏ママ 2010/11/22 07:55
僕何度目のスタート地点?
 liberty 2010/11/23 06:36
あはは、私も何度目かわかんないぞ。
きりり 2010/11/22 08:52
みなさん頑張ってますね~
まあ食べなきゃ痩せますよね。実際、私、精神的に食べれなくて少し落ちたし・・・でも体に心に悪いのでよくないですね^^;
 liberty 2010/11/23 06:38
きりりちゃん、カラダカラのモットーは、心も体も元気でいることだと思います。
ゆっくりでいいから、がんばれー!! 応援しているよ。
みたお 2010/11/22 09:32
この時期はみんな落ちないんじゃないの?
ワシも同じく^^v
 liberty 2010/11/23 06:38
うん、でもなんだかくやしいねぇ。
自分で決めたこと実行できないのは。
どりり 2010/11/22 16:40
12月早々に健康診断があるんですね~。
良い結果が出るといいですね~。
 liberty 2010/11/23 06:39
はい。瞬間風速勝負に出ようかと・・・
裏技です。
三輪昌志 2010/11/22 16:41
健康診断・・・今年も一日がかりだ・・・。
メタボの三輪車は・・・時間がかかるんです(´;ω;`)。
私も痩せないね~~~^^。
 liberty 2010/11/23 06:40
一日がかりなの?
私は半日かな。 いつも年末にあわてて健康診断行くのは恒例です。
ハナユビ 2010/11/22 22:50
健康診断か~。
なんか、健康診断に合わせて、体調を万全にしちゃうんだよな~。
普通で計測してもらわないといけないっつ~のにね☆
うん
 liberty 2010/11/23 06:40
そうそう、健康診断前だけお酒を辞めるひと、結構多いよね。
tomytomy 2010/11/22 22:54
寒くなってカラダが脂肪を貯めようとする時期だからなあ。
頑張ってくださいね。
 liberty 2010/11/23 06:41
おっ、余裕ですね。Tomyさん。
でも、ホント、それ以上痩せないでね。
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