祝日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

祝日。
< 暖かい雨・・・ 　｜　一口5回？？ >
【今日のできごと】
　お天気回復。
　休みですが特に予定がない。
　休養と整理をしよう・・・
【今日の感想】
　終日家の中にいた。
　
　時間があるときは見たいTVがない・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
みそ汁（1人前） 49.1 kcal
チンゲン菜卵あんかけ（1人前） 102 kcal
キャベツ（1人前） 20.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
鳴門焼き（1人前） 70.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄソーセージ（1人前） 128 kcal
人参サラダ（1人前） 53.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭マリネ（1人前） 202 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 103 kcal
だいこん即席浸け（1人前） 4.9 kcal
  1437 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/11/23 19:20 
今日はJogもテニスもなしですね。そんな時はゆっくりできますね。
ﾏｰﾘｰ 2010/11/23 20:22 
日頃のドタバタと打って変わって静かに過ごしました。
時にはゆっくりするのもいいですね　☆

夕方から冷えて来ましたが・・・明朝はどうでしょうか？
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