no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 57.6 kcal
みかん（1人前） 23.9 kcal
柿（1人前） 52.8 kcal
さつまいも（1人前） 148 kcal
oto ゆで　そうめん　200ｇ（1人前） 68.6 kcal
12時
和食会席（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
大根（葉）（1人前） 8.5 kcal
21時
きくな（1人前） 19.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
さつまいも（1人前） 140 kcal
  1989 kcal
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