no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 68.8 kcal
柿（1人前） 71.4 kcal
みかん（1人前） 23 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 39.4 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 42 kcal
さつまいも（1人前） 125 kcal
11時
柿（1人前） 78 kcal
12時
ばなな（1人前） 86 kcal
南京豆（1人前） 240 kcal
16時
日本酒（0.2人前） 38.5 kcal
18時
さつまいも（1人前） 140 kcal
ライフ ポテトサラダ（1人前） 160 kcal
しろな（1人前） 9.3 kcal
豚ひれカツ（1人前） 215 kcal
プロセスチーズ（1人前） 98.3 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 23.6 kcal
  1974 kcal
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