no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
餃子（冷凍）（1人前） 59.1 kcal
長いもかまぼこ（1人前） 14.6 kcal
さつまいも（1人前） 182 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 22.5 kcal
柿（1人前） 23.4 kcal
19時
餃子（冷凍）（1人前） 144 kcal
ほうれん草（1人前） 14 kcal
ナス（1人前） 10.6 kcal
鶏肉カレー（1人前） 414 kcal
生ワカメ（1人前） 14.2 kcal
20時
さつまいも（1人前） 148 kcal
  1239 kcal
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