no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
4467歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1240kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチジクジャム（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
15時
柿（1人前） 78 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
スターバックスコーヒー シナモンロール（1人前） 593 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
  2184 kcal
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