no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5246歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（0.5人前） 117 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
15時
栗（1人前） 25.1 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
文旦（0.5人前） 190 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2021 kcal
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