no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
15時
ごぼうパン（0.5人前） 142 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
三桃食品株式会社 餃子鍋（1人前） 292 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1936 kcal
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