no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1242kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
15時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個（1人前） 324 kcal
17時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
クリームコロッケ（2人前） 765 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
  3344 kcal
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