またもやずぶぬれ...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日(木)

またもやずぶぬれ...

< み~つけた!  | 世界戦を見ながら.... >
昨夜、寝ようとしたら急な仕事で1時間寝るのが遅くなってしまった...。
寝不足だったけど、昨日見つけた新ルートで会社に行ってみたくなり、
朝から遠回りして通勤しました。
いつもは真っ暗な荒川も、今朝はしっかりとその全貌を見せてくれました。
朝から気持よかったな~。


今日の仕事は忙しかったです。
でも順調順調!....と思ったら、また新しい仕事が!
まぁ、暇なのよりはるかにいいか。


帰り、またもや昨日のルートで帰っていたのですが、
途中から雨が!
最新の予報だと降り出しはもう少し後になりそうとのことだったのに!
雨脚も強まり、荒川につく頃には完全に本降り~...。
ここまできたらもう帰るしかないので、ずぶぬれになりながら
荒川沿いをひた走りました。
雨が顔をたたきつけるように降ってきます。痛い痛い...。


帰りついた時には、靴の中も水浸し。ジーパンはおろか、パンツまでびしょびしょ。
幸いダウンが中まで水がしみるのを防いでくれたようで上半身は助かった...。
でも即効で風呂に入ったのはいうまでもありません。
トレーニングする予定でしたが、すっかり雨で気持ちが萎えてしまいました...(^^;


ふぅ...。
そういや先週もこんなことがあったような気が...。


...ていうか、ネタがない...。毎日こんな話ばかりだな(^^;




【今日のトレーニング】
・自転車通勤 31Km

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量(平均)
53.71kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
67.09kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
15.56%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
筋肉量
53.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1568kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2010/11/26 02:28
規則正しい生活を送ってるんですよ、きっと!
数値に現れていますよ (笑)。
 どりり 2010/11/26 14:44
最近はテニスをやっているので、休日でも平日と同じように起きるようになりました。
確かに以前よりも少しだけ規則正しくなった気がします(^^;
tomytomy 2010/11/26 05:52
自転車通勤の時は私は必ず雨合羽を持っていってますよ。
風邪引かないように気をつけて下さいね。
 どりり 2010/11/26 14:46
荷物を雨から守るためのポリ袋は常備してるのに、
自分を守る雨合羽を持っていませんでした...。
買ってこなきゃ...(^^;
コミュ 2010/11/26 07:31
昨日の雨は突然でしたよね。
スーツじゃなくてよかったですね。
これからは冷たい雨なので気をつけてくださいね。
 どりり 2010/11/26 14:55
予報ではあと1時間は降らないはずだったのですが、
ルートの半分も走ってないうちから降りだしてしまいました...。
そしてすぐにどしゃぶり...。
ツイてなかったです(^^;;
杏宏ママ 2010/11/26 07:50
雨降るって言ってたのに、また自転車で行っちゃったか~
僕なんて、降る時間まで残業もないけど、電車だし~
まぁ、自転車の点検出してないからって言うのもあるんだけどね。
 どりり 2010/11/26 14:59
うちのもなーんにもメンテナンスしてないから、
ちゃんとやっとかないといけませんね~。
さすがにブレーキの効きが悪くなったときは自転車屋さんに
持って行ったけど。
その他は、空気圧しか見てなかったりする...(^^;
きりり 2010/11/26 08:50
ちゃんと天気予報見て行きましょうね^^;
常にレインコートなど用意しては??体にも悪いよ・・・・
 どりり 2010/11/26 15:00
レインコート、用意します(^^;
冷たい雨にさらされて風邪ひきたくないですもんね。
準備は万全にしとかねば!
YGT 2010/11/26 10:12
昨日はばーっと来ましたねえ。
夏の雨は歓迎しますが、さすがにきついっすねえ。^^;;
 どりり 2010/11/26 15:03
ホント、ばーっていう感じでしたね。
先週のしとしと雨じゃなくて、雨粒がしっかりしてたので
顔が痛くて痛くて...(^^;

昨日はそれほど寒くなかったので、手袋はしてなかったのですが、
雨が降ってきて冷たくなってしまったので装着しました。
あれがなかったら手もかなりかじかんでいたでしょうね...。
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