妊婦ちゃん、お給料日♪【ぴろこ_0821さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

妊婦ちゃん、お給料日♪
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【記録グラフ】
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ グルメボックス　チーズ入り欧風カレー（1人前） 241 kcal
明治 のむヨーグルト　（1人前） 67 kcal
クノール きのこのポタージュ（1人前） 66 kcal
12時
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（0.5人前） 26 kcal
ケンタッキーフライドチキン グリーンサラダ（1人前） 13 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
17時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
20時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
タカナシ 人参ジュース（1人前） 41 kcal
鴨肉（0.3人前） 45 kcal
タイの刺身（0.1人前） 23.3 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1660 kcal
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