日本一になる【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

日本一になる
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◎個人
腕立て伏せ20回×2
腹筋20回
ハンドグリップ
左右各４0回
柔軟

◎あたしは無責任
自覚もない
周りを見れるように
人間性
もっと立場を考えて
何事にも全力で取り組む常MAXMAX
明日も頑張ってこ～

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