休足日【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日(土)

休足日

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*大根を抜きに・・・畑へ 

*その後は明日のRUN中のエネルギー食料の仕入れに 一応SAVASゼリー×3+Glucose +NaCl
 いつもたくさん持って行っても残ってしまうので。多分水分はAIDで十分だろう。明日の朝
 食は餅4個+α 5時半起きなので、電車内で。
*カボローディングで体重はかなり増加気味だろうな・・・測っていない。


【記録グラフ】
コメント
マーリー 2010/11/27 09:15
いよいよ明日が本番ですか?
練習の成果が出ますように。☆

大根畑もってるんですか?
質問 畑の大根や蕪は根が土の中ではなく土の上に出ているのは何故?
 Mogart 2010/11/27 09:52
あまり緊張はしていません。いつもリラックスし過ぎで、失敗するので、今回はちょっとは緊張してみようかなと思っています。

大根畑は農協の所有です。農協の感謝デー。
質問への回答:思わず調べてしまいました。大根の上に出ている部分は根じゃないんですね・・・へええええー!!知らなかった。土の上に出ている"緑色の箇所が胚軸"だなんて!。でも、根の部分も緑の部分も均質ですよね。なぜかなあ?
lalalarun 2010/11/27 10:56
フルマラソン出場なんですねー?
やっぱり前日は休足日なんだー。

私も明日は初大会!リレーマラソンで49.192kmを数人で走ってきます。
お互いに怪我のないように楽しみましょう♪
 Mogart 2010/11/27 11:15
初フルマラソンです。先日やっと30km走れましたが、42kmは未知数なので、その
楽しみもあります。本当は3日くらい休足したほうがいいという人もいますが、
僕の場合は3日空けると4日目非常にきついので・・。
42.195km頑張りましょう!
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